Zamtuz Pod Olchą
Forum Wielotematyczne
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Zamtuz Pod Olchą Strona Główna
->
Sport
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Organizacja i optymalizacja
----------------
Regulamin
Sugestie i propozycje
Sala Tortur
Po Godzinach
----------------
Sport
Muzyka
Kompiuterz and gejmz
Wielki ekran i ten trochę mniejszy też
Czytelnia
----------------
Książki
Wasza Twórczość
Mars na czole
----------------
Polityka
Wydarzenia
Wolna Kompania Czarnego Smoka
----------------
Karczma
Podziemia
Różne, niekoniecznie sensowne
----------------
Kosz
O dupie Maryni
Shoutbox
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
kiju
Wysłany: Czw 21:58, 01 Cze 2006
Temat postu:
ja niogdy nie skacze na piety..zawsze na palce..lub srodstopie..to wiem..hmm jestem coraz bardzije rozciagniety..coraz wyzej..skacze..i wogle..coz..kondycja dalej do bani..ale sie popracuje..na rekach niby umiem stanac..ale jakies mam opory przed tym nie wiem czym sa spowodowane..ogolnie..znalazlem kilka fajnych miejsc do cwiczen..jedno z nich znajduje sie przy mojej szkole..wiec..zle nie mam..
ale jakos..tak..chcialbym frowac jak ptak..ale mi nie wychodzi
no coz..dalej bede cwiczyc..i nie zalamuje sie tym
Ergorg
Wysłany: Czw 21:43, 01 Cze 2006
Temat postu:
a więc, nigdy nie ląduj na pięty, to podstawa, zawsze lądować na palce i środek stopy, radze nauczyć się PK rolla jest to specjalny jakby przewrót w przód wpisz w google PK roll i znajdz sobie tutka;)
kiju
Wysłany: Pon 16:38, 29 Maj 2006
Temat postu:
cwicze cwicze sobie..dniami i nocami..nawet fajnie..jest..tylko jak cos przeskocze, obskocze..naskocze lub skocze z czegos wysokiego to mnie strasznie i paskudnie boli cos..tam przy stopie..hmm nie wiem co to jest..ale boli..i czasem kolana nie wytrzymuja :/
Ergorg
Wysłany: Pią 7:11, 12 Maj 2006
Temat postu:
Hmm choćby stanie na rękach
ale bez oparcia
, coż jeszcze? np skakanie z wyskokości 2-3 metrów na początek i naucz się rolla czyli specjalnego upadku takjakby przewrotu w przód jak lądujesz, bo on amortyzuje całą siłę spadania na całe ciało a nie na nogi tylko
musisz też dużo biegać by mieć kondyche:D
kiju
Wysłany: Czw 16:29, 11 Maj 2006
Temat postu:
no coz cwicze sobie ten brzuch i wyskoki itp. ale hmm jesli mozna to tak troszke dokladniej opisac by mozna
nie wiem np jakis trick albo cos co moglbym pocwiczyc oprocz brzucha i takich tam
z gory dzieki :]
Yackoob
Wysłany: Nie 21:15, 07 Maj 2006
Temat postu:
Niestety na fora.pl tworzenie podforów jest niemożliwe :/ Ale mogę przykleić ten temat a Ty nie krępuj się i pisz co tylko chcesz, z czasem pomyślę nad jakimś nowym rozwiązaniem (tzn jeżeli temat się rozkręci)
Ergorg
Wysłany: Nie 21:06, 07 Maj 2006
Temat postu:
P.S. Kiju fajną masz liczbę postów, ażeby nie było spamu, to staram się o utworzenie podforum o Parkour
tam bym mógł napisać tutoriale do trudniejszych tricków itp
kiju
Wysłany: Nie 20:58, 07 Maj 2006
Temat postu:
dzieki dzieki
no to zaczynam
sprobouje a co do brzucha to moj nie jest taki zly a 6 weidera znam :] ale sprobuje bo jej nie robilem
dzieki wielkie jak jakies pytania bede mial to wiadomosc ci napisze
Ergorg
Wysłany: Nie 20:39, 07 Maj 2006
Temat postu:
Napisze to tutaj kiju o Parkour by trzymać się tematu
Jak się zaczeła moja pzygoda z parkour? zaczęło sie od poprawy kondychy czyli dziennie 15 minutowy bieg, dużo rozciągania, później zacząłem szukać w mieście różnego typu barierek, wysokich murów i efektownie w różnoraki sposób je przeskakiwać, lecz wkońcu to też sie może znudzić, w szkole poznałem pare ziomków którzy byli tmy zainteresowani i było nas wtedy 5, razem zaczeliśmy parkourować, i zaczeliśmy mysleć o lepszych trickach typu salta od ściany, do tylu do przodu itp. no i gdzie to możemy robić, poslziśmy do dyrekcji budy i nam dali salę
i to darmo:D.
No a teraz co na początek, wpierw podćwicz kondyche, i ćwicz wyskok, to w Parkour jest najważniejsze
Masz tutaj kurs na wyskok (po nim twój wyskok zwiększy się o nawet 35cm z miejsca)
http://www.michaeljordan.pl/trening-super%20dunks3.php
A tuta na brzuszek tzw. szósta weidera
po tym twój brzuch będzie wyglądał jak jeden wielki kaloryfer
http://kulturystyka.com.pl/a/26216
tutaj jeszcze masz internetową gazetke o parkour
czyli nowinki
http://zin.e-parkour.info/04-05/
Jakieś pytania? pisz
kiju
Wysłany: Czw 12:00, 04 Maj 2006
Temat postu:
o tak respekt dla pana !!! tez bym chcial to uprawiac ale ja jestem raczej lozkowym wygibatorem
hahahahaha
nie no ja bym sie polamal albo zabil poprostu nie bede owijal w bawelne zabil bym sie
Ergorg
Wysłany: Śro 22:14, 03 Maj 2006
Temat postu:
ten filmik to dopiero, Respect for Clan evolution
http://video.google.com/videoplay?docid=9211481788700083283&q=parkour+evolution&pl=true
Equilibrium
Wysłany: Wto 21:35, 02 Maj 2006
Temat postu:
szacun O_O
Ergorg
Wysłany: Wto 11:19, 02 Maj 2006
Temat postu:
hmmm, (długa chwila zastanowienia:) Nie nic nie ćwiczyłem przedtem, ale te wygibasy, salta ćwicze juz ponad pół roku
Yackoob
Wysłany: Wto 10:01, 02 Maj 2006
Temat postu:
Ja mam pytanko: czy zanim zacząłeś uprawiać Parkour to trenowałeś jakieś sporty gimnastyczne?
W sumie i tak nie będe tego praktykował, z powodu wrodzonego braku koordynacji
Dla mnie lepszym rozwiązaniem byłyby jakieś sporty siłowe z pewnością, jednakże sam ten sport to interesująca rzecz, jestem pełen szacunku dla ludzi robiących te wszystkie wygibasy na ulicach podczas gdy ja potrafię się zabić wbiegając po schodach.
Ergorg
Wysłany: Pon 11:40, 01 Maj 2006
Temat postu: Parkour
Więc zachęcam każdego komu się nudzi by wszedł na
www.parkour.pl
A w przybliżeniu co to ten parkour jest
Le Parkour – mało znana w Polsce dyscyplina sportów ekstremalnych.
Powstała jako sztuka kształtująca zarówno ciało i umysł. Pomysłodawcami i założycielami pierwszej grupy Le Parkour o nazwie Yamakasi byli Sebastien Foucan oraz David Belle, który posiadał rodzinne tradycje uprawiania gimnastyki rekreacyjnej. Zwykła gimnastyka szybko go znudziła i dlatego dla urozmaicenia biegał po lasach, pokonywał, wspinał się na i przeskakiwał rozmaite naturalne przeszkody napotykane na drodze. Po przeprowadzce rodziny do Paryża, David Belle, ze względu na trudności z dostępem do wolnego, dzikiego terenu, zastąpił naturalne przeszkody sztucznymi, "stworzonymi ręką człowieka": drzewa budynkami, krzaki murkami, itp. Przeszkodą może być wszystko: ławka, doniczka, schody, barierki.
W ten sposób zrodził się pomysł le Parkour, "sztuki poruszania", mający być jego własnym manifestem wolności. Pomysł urzeczywistnił w 1988 tworząc w Lisses (na przedmieściach Paryża) wraz z siedmioma przyjaciółmi grupę Yamakasi.
Głównie dzięki braku kosztów sprzętu (jedynie wymagane jest wygodne ubranie sportowe), dyscyplina ta zaczęła rozwijać się, szybko zyskując popularność na całym świecie.
artykuł pochodzi z Wikipedii
http://pl.wikipedia.org/wiki/Le_Parkour.
tutaj można również zadawać mi pytania dotyczące parkour
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 phpBB Group
Chronicles phpBB2 theme by
Jakob Persson
(
http://www.eddingschronicles.com
). Stone textures by
Patty Herford
.
Regulamin